第二の心臓 [足・足裏の話]
こんにちは。青山です。
第二の心臓といえば、
足：ふくらはぎ、足裏、ですね。
足の筋肉は動くことで、下半身に行った血液を戻す、
いわば心臓ポンプの役割をはたしています。
下半身には心臓のようなポンプ臓器はありません。
足の筋肉が、その役目を担っているのです。
ですから、足を動かさなければ血流は悪くなる。
長時間座っていたり、じっとしていると、
血液の循環が悪くなってしまうのです。
足の筋肉を使うもっともシンプルな動きは、歩くこと。
人間の基本的な動作といえますね。
青山鍼灸院HP
第二の心臓といえば、
足：ふくらはぎ、足裏、ですね。
足の筋肉は動くことで、下半身に行った血液を戻す、
いわば心臓ポンプの役割をはたしています。
下半身には心臓のようなポンプ臓器はありません。
足の筋肉が、その役目を担っているのです。
ですから、足を動かさなければ血流は悪くなる。
長時間座っていたり、じっとしていると、
血液の循環が悪くなってしまうのです。
足の筋肉を使うもっともシンプルな動きは、歩くこと。
人間の基本的な動作といえますね。
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足首捻挫にすぐのお灸で痛みが引いた [足・足裏の話]
こんにちは。青山です。
Kさんは、先日スポーツをしていて、足首を捻挫してしまいました。
友人に抱えられ家に着いた時は、
捻挫をした方の足を、つくことができないほど。
「明日も仕事だし、なんとかしなくちゃ！
でも今から鍼灸院に行く時間はない。
そうだ！こういう時は、やっぱりお灸。
すぐにやると予後がぜんぜん違うって、言ってたよね。」
そう思い、Kさんはお灸を大量にやりました。
お灸、アイシング、お灸、アイシング、お灸、アイシング、
と、3セットやったそうです。
すると痛みが引いて、足をつくことができました。歩けました。
「わあ～、すご～い、やっぱり効くんだあ。
でも、寝て起きたら、また腫れているかもしれない。。。」
そう思って翌朝を迎えましたが、腫れていませんでした。
こうして無事仕事に行くことが出来たのです。
そう聞くと、
「そんなにすぐに治るなんて、もともと大したことなかったんじゃない？」
と言う人もいることでしょう。
でもKさんは、ずっとスポーツを続けていて、
何度も捻挫をした経験があります。
「あの捻挫だったら、今までなら当分治らなかったはず。」
と言っていました。
もちろん、何でもすぐにお灸をすればいい、という話ではありません。
まず、骨に異常はないかを確認するのは大切です。
Kさんは、何度も経験があり、また足を自力で動かすことはできたので、
骨には異常がないと確信したそうです。
捻挫または足をくじいてしまった、
かなり腫れている、痛みがある、という場合、
まずアイシング、固定、
出来れば動かさないで横になって足を高く上げる、
そして、すぐに専門の医療機関に行くことをおすすめします。
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Kさんは、先日スポーツをしていて、足首を捻挫してしまいました。
友人に抱えられ家に着いた時は、
捻挫をした方の足を、つくことができないほど。
「明日も仕事だし、なんとかしなくちゃ！
でも今から鍼灸院に行く時間はない。
そうだ！こういう時は、やっぱりお灸。
すぐにやると予後がぜんぜん違うって、言ってたよね。」
そう思い、Kさんはお灸を大量にやりました。
お灸、アイシング、お灸、アイシング、お灸、アイシング、
と、3セットやったそうです。
すると痛みが引いて、足をつくことができました。歩けました。
「わあ～、すご～い、やっぱり効くんだあ。
でも、寝て起きたら、また腫れているかもしれない。。。」
そう思って翌朝を迎えましたが、腫れていませんでした。
こうして無事仕事に行くことが出来たのです。
そう聞くと、
「そんなにすぐに治るなんて、もともと大したことなかったんじゃない？」
と言う人もいることでしょう。
でもKさんは、ずっとスポーツを続けていて、
何度も捻挫をした経験があります。
「あの捻挫だったら、今までなら当分治らなかったはず。」
と言っていました。
もちろん、何でもすぐにお灸をすればいい、という話ではありません。
まず、骨に異常はないかを確認するのは大切です。
Kさんは、何度も経験があり、また足を自力で動かすことはできたので、
骨には異常がないと確信したそうです。
捻挫または足をくじいてしまった、
かなり腫れている、痛みがある、という場合、
まずアイシング、固定、
出来れば動かさないで横になって足を高く上げる、
そして、すぐに専門の医療機関に行くことをおすすめします。
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子宮筋腫と足のかかと [足・足裏の話]
こんにちは。青山です。
子供の頭大ほどの子宮筋腫があるKさん、
筋腫摘出手術を受けることになりました。
そこで、手術前に体の状態をチェックさせていただきました。
かかとを見ると、分厚い肥厚がかかと全体を覆っています。
厚さは5ミリほど(いやもっと?)。
単なるかかとのカサカサ、ひび割れといったものではありません。
ここまでの肥厚は、初めて見ました。
いつからこうなったのか聞きましたが、わからないとのこと。
かかとから三陰交周辺は、
子宮や卵巣といった婦人科系の状態が現れている場所。
やはり、、、と思いました。
Kさんの手術後、再びチェックさせていただきました。
すると、、、
あの、かかとの分厚い肥厚が無いのです！！
Kさんに尋ねたところ、
「手術後、病院で初めてシャワーを浴びた時、
かかとの肥厚が、ごっそり取れたのよ～。
ほんと、びっくりしたわ～！」
今まで、子宮筋腫をお持ちの女性をたくさん診てきましたが、
子宮筋腫があれば必ずしもKさんのように厚い肥厚があるわけではありません。
筋腫の大きさや状態などにもよるのかもしれませんし、
Kさんが、体の内側の状態を外に表わす力が強いのかもしれません。
でも、かかとの状態は、よくチェックをしておいたほうがよいかと思います。
さて、男性の場合どうかというと、ひとつ例を知っています。
私の鍼灸の先生のことです。
Kさんのかかとの話を先生にしたところ、
自分も副腎の手術(片方の副腎を除去)をした時、同じようなことがあった、
とおっしゃっていました。
体は多くのことを語っているんですね。
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子供の頭大ほどの子宮筋腫があるKさん、
筋腫摘出手術を受けることになりました。
そこで、手術前に体の状態をチェックさせていただきました。
かかとを見ると、分厚い肥厚がかかと全体を覆っています。
厚さは5ミリほど(いやもっと?)。
単なるかかとのカサカサ、ひび割れといったものではありません。
ここまでの肥厚は、初めて見ました。
いつからこうなったのか聞きましたが、わからないとのこと。
かかとから三陰交周辺は、
子宮や卵巣といった婦人科系の状態が現れている場所。
やはり、、、と思いました。
Kさんの手術後、再びチェックさせていただきました。
すると、、、
あの、かかとの分厚い肥厚が無いのです！！
Kさんに尋ねたところ、
「手術後、病院で初めてシャワーを浴びた時、
かかとの肥厚が、ごっそり取れたのよ～。
ほんと、びっくりしたわ～！」
今まで、子宮筋腫をお持ちの女性をたくさん診てきましたが、
子宮筋腫があれば必ずしもKさんのように厚い肥厚があるわけではありません。
筋腫の大きさや状態などにもよるのかもしれませんし、
Kさんが、体の内側の状態を外に表わす力が強いのかもしれません。
でも、かかとの状態は、よくチェックをしておいたほうがよいかと思います。
さて、男性の場合どうかというと、ひとつ例を知っています。
私の鍼灸の先生のことです。
Kさんのかかとの話を先生にしたところ、
自分も副腎の手術(片方の副腎を除去)をした時、同じようなことがあった、
とおっしゃっていました。
体は多くのことを語っているんですね。
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冷え取り：足もお腹も腕も首も [足・足裏の話]
こんにちは。青山です。
寒くなってきましたね。
靴下の枚数を増やし、
ズボンの下にスパッツを履き、
アームウォーマー、ネックウォーマーをはめ、
お腹まわりも厚くなり、
装着するものが増えてます。
もはや体中「冷え取り」と言えるかもしれません！
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寒くなってきましたね。
靴下の枚数を増やし、
ズボンの下にスパッツを履き、
アームウォーマー、ネックウォーマーをはめ、
お腹まわりも厚くなり、
装着するものが増えてます。
もはや体中「冷え取り」と言えるかもしれません！
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冷え取り：靴下重ね履き [足・足裏の話]
こんにちは。青山です。
寒くなってきましたね。
靴下の枚数を増やし、
ズボンの下にスパッツを履くようになりました。
そう、私も靴下の重ね履きをしています。
「冷え取り」とも言います。
冷え取り靴下、メジャーになりましたね。
「冷え取りやってる」という言い方も普通になりました。
冷え取り靴下セットを見てみると基本的に
シルク5本指
ウール5本指
シルク先丸靴下
ウール先丸靴下
と
シルク5本指
コットン5本指
シルク先丸靴下
コットン先丸靴下
が、あります。
シルクは決まりですが、
ウールとコットン、その違いは？
どちらがいいのでしょうか？
繊維の専門家に聞いてみました。
コットンは、水分を吸収し離さない性質があります。
吸収した汗を離さず、靴下は湿ってしまいます。
ウールは動物の毛で、水分を発散させる性質があります。
ですから、コットンよりウールの方がいい、とのこと。
長年冷え取り靴下を愛用し、登山経験もある方も同じ理由で、
シルクの上にはウールに限る、と言っていました。
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寒くなってきましたね。
靴下の枚数を増やし、
ズボンの下にスパッツを履くようになりました。
そう、私も靴下の重ね履きをしています。
「冷え取り」とも言います。
冷え取り靴下、メジャーになりましたね。
「冷え取りやってる」という言い方も普通になりました。
冷え取り靴下セットを見てみると基本的に
シルク5本指
ウール5本指
シルク先丸靴下
ウール先丸靴下
と
シルク5本指
コットン5本指
シルク先丸靴下
コットン先丸靴下
が、あります。
シルクは決まりですが、
ウールとコットン、その違いは？
どちらがいいのでしょうか？
繊維の専門家に聞いてみました。
コットンは、水分を吸収し離さない性質があります。
吸収した汗を離さず、靴下は湿ってしまいます。
ウールは動物の毛で、水分を発散させる性質があります。
ですから、コットンよりウールの方がいい、とのこと。
長年冷え取り靴下を愛用し、登山経験もある方も同じ理由で、
シルクの上にはウールに限る、と言っていました。
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