こんにちは。青山です。
年末年始、胃腸の疲れる季節ですね。
胃腸のツボといえば、代表的なのが、
足三里(あしさんり)
足三里だけでなく、
ここから足首に向かって、胃経(胃腸に関する経絡)が流れていて、
足三里の下にもツボがあります。
上巨虚(じょうこきょ) 下巨虚(げこきょ) と言います。
胃腸の調子を整えるために、とても有効なツボであり、エリアです。
マッサージやツボ刺激でほぐして、胃腸の調子を整えておきましょう。
今、調子が悪くなくても、
予防のため、健康増進のためにも、役に立ちます。
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